ベリーダンス衣装・教室・動画の総合情報

ダンスを習いたいです。全く初心者なのですが今考えているのは、ベリーダンスかサルサです。

どっちもウエスト細くなりそうだし、かっこいいですよね。

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数年前まで、ベリーダンスを習ってました。

腹筋がすごく鍛えられました（ブラジルのダンスの先生から腹筋力を褒められました）。

一所懸命やれば、腕の筋肉もつくし、脚も丈夫になります。

腰がくびれるとも言われています。

また、「アンジュレーション」と呼ばれる独特の動きにより、出産の際に使われる筋肉が鍛えられると先生から教わりましたので、将来出産を希望される女性にはよいかも。
（この筋肉を鍛えることのできる運動は珍しいみたいです）

女性の健康にとても良いダンスだと思います。

週1回、90分のレッスンでしたが、その間の体調は良かったです。

ベリーダンスについて

ベリーダンスの衣装

ベリーダンス教室

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